Kinésithérapie basée sur la méthode Mézières
Le cabinet De Bastiani Anne-Cécile pratique la kinésithérapie basée sur la méthode Mézières près de Montbrison. Cette approche holistique de la rééducation s'inspire des travaux de Françoise Mézières, kinésithérapeute française. La méthode Mézières considère que de nombreux problèmes musculosquelettiques découlent de déséquilibres posturaux et musculaires qui affectent l'ensemble du corps. N'hésitez pas à contacter votre kinésithérapeute pour obtenir de plus amples informations ou prendre rendez-vous.
Les principes de base de la méthode Mézières
La méthode Mézières repose sur plusieurs principes clés.
Correction posturale
Elle vise à corriger la posture en identifiant les déséquilibres musculaires responsables de la mauvaise posture. En réalignant le corps, elle permet de soulager la pression exercée sur les articulations et les muscles.
Étirement global
Cette approche privilégie l'étirement de l'ensemble des chaînes musculaires plutôt que des groupes musculaires isolés. Elle considère que la musculature est interconnectée et qu'il est important de traiter l'ensemble du corps pour obtenir des résultats durables.
Travail sur la respiration
La respiration joue un rôle crucial dans la méthode Mézières. Elle insiste sur la respiration diaphragmatique, qui favorise la détente des muscles abdominaux et contribue à l'alignement postural.
Conscience corporelle
Les patients sont encouragés à développer une meilleure conscience de leur corps, en particulier de leur posture et de leurs mouvements. Cela permet de corriger les habitudes nocives et d'améliorer la coordination musculaire.
Prévention
La méthode Mézières met l'accent sur la prévention en identifiant et en corrigeant les déséquilibres musculaires avant qu'ils ne provoquent des douleurs ou des problèmes de mobilité.
L'objectif de la méthode Mézières
L'objectif ultime de la kinésithérapie basée sur la méthode Mézières est d'améliorer la mobilité, de soulager la douleur et de restaurer la fonctionnalité en traitant les causes sous-jacentes des problèmes musculosquelettiques. Elle considère le corps dans son ensemble, ce qui en fait une approche globale et complète de la rééducation.
Installée à Champdieu, près de Montbrison, Anne-Cécile De Bastiani propose également des séances de gymnastique holistique et de gym dos abdos selon la méthode de Gasquet.